养生类纂 · 上 · 本草药

正月

正月一日子丑时，烧粪扫①[注：指垃圾]，令人仓库不虚。《月令图经》

元日子后丑前，吞赤小豆七粒，椒酒一合，吉。同上

正月旦鸡鸣时，把火遍照五果及桑树上下，则无虫。时年有桑果灾生虫者，元日照者，必免灾。《四时纂要》

元日寅时，饮屠苏酒，自幼及长。《杂五行书》

正月旦及正月半，以麻子、赤豆二七颗，置井中，辟瘟病甚效。同上

元日平旦，吞盐豉七粒，终岁不于食中误吃蝇子。《吕公岁时杂记》

正月一日，烧术②[注：即苍术]及饮术汤。同上

元日服桃汤。桃者，五行之精，厌伏形气，制百鬼。《荆楚岁时记》

元日缕悬苇炭③[注：《荆楚岁时记》作“苇索”]、桃棒门户上，却病疫也。同上

元日，日未出时，朱书百病符，悬户上。《月令图经》

正月一日未明，小儿不长者，以手攀东墙，勿令人知。或云于狗窦④[注：即狗洞]中使人牵拽。《琐碎录》

元日庭前爆竹，以辟山臊恶鬼也。山臊在西方深山中，长尺余，性不畏人。犯之令人寒热病。畏爆竹声。《太平御览》

元日，造五辛盘①[注：盛五种辛物的盘。五辛指大蒜、小蒜、韭、芸苔、胡荽五种。]。正元日，五荤②[注：原作“熏”，据《风土记》改。“五荤”是“五辛”或称。]炼形。注曰：五辛所以发五脏气。

正月一日，取五木煮汤以浴，令人至老须发黑。徐偕注云：道家谓青木香为五香，亦云五木。《杂修养书》

元日，进椒柏酒。椒是玉衡星精，服之令人身轻，能音耐老；柏是仙药。又云：进酒次第，当从小起，以年少者为先。《崔氏四民月令》

元日，造桃板③[注：即桃符板。]著户，谓之仙木。像郁垒④[注：即门神。]，山桃树，百鬼畏之。《玉烛宝典》

岁旦，服赤小豆二七粒，面东以虀⑤[注：腌菜。或云蒜腌菜。]汁下，即一年不疾病。家人悉令服之。《四时纂要》

元日，取小便洗脓气，大效。

正月一日，取枸杞菜，煮作汤沐浴，令人光泽，不病不老。《云笈七签》

正月一日，取鹊巢，烧之，着于厕，能辟兵。《四时纂要》

岁旦日，埋败履于庭中，家出印绶。《墨子秘录》

正月朝早，将物去冢头，取古砖一口，将咒要断，一年无时疫，悬安大门也。《本草》

腊月，鼠向正旦朝所居处埋之，辟瘟疫。《梅师方》

昔有齐人欧明者，乘船过青草湖，忽遇风晦暝，而逢青草湖君，邀归止家堂宇。谓欧明曰：“惟君所须富贵金玉等物，吾“当与卿。”明未知所答。旁有一人，私语明曰①[注：曰：原作‘白’，据文义改。]：“君但求如愿，并胜余物。”明依其人语。湖君嘿嘿然，须臾便许，及出乃呼如愿，即是一少婢也。湖君语明曰：“君领取至家，如要物，但就如愿所须皆得。”明至家数年遂大富。后至岁旦，如愿起晏，明鞭之，愿以头钻粪帚中，渐没失所。后明家渐渐贫。今人岁旦粪帚不出户，恐如愿在其中。《搜神记》

正月一日，取鹊巢烧灰，撒门熏辟盗。《墨子秘录》

正月三日，买竹筒四枚，置家中四壁上，令田蚕万倍，钱财自来。《四时纂要》

正月四日，拔白，永不生。凌晨，拔②[注：拔：疑衍。]神仙拔白日，他月仿此，拔白髭发也。同上

正月五日，取商陆根细切，以玄水渍之三日，阴干，可治为末，服三寸匕，玄水服下，日三服。百日，伏尸尽下，出如人状，醯埋之，祝曰：“伏尸当属地，我当属天，无复相召。”即去，随故道无还顾。常先服之，禁一切血肉辛菜物。《云笈七签》

正月七曰上仓日，可斋戒。《四时纂要》

正月七日，男吞赤豆七颗，女吞二七颗，竟年不病。《杂五行书》

人日③[注：人日：即正月初七。见董勋《答问礼俗》。]夜，多鬼鸟过，人家捶床打户，捩④[注：捩：原作‘拔’，据《荆楚岁时记》改。‘捩’有扭转、抒之意，当从。]狗耳，灭灯以禳之。《荆楚岁时记》

正月八日沐浴，去灾祸。神仙沐浴日。《四时纂要》

正月十日，人定时沐浴，令人齿坚。凡斋戒沐浴，皆当盥沐五香汤。其五香汤法：用兰香一斤，荆花一斤，零陵香一斤，青木香一斤，白檀一斤，凡五物，切之，以水二斛五斗，煮取一斛二斗，以自洗浴也。此汤辟恶，除不祥气，降神灵，用之以沐，并治头风。《云笈七签》

厕前草，月初上寅日，烧中庭，令人一家不着天行。《四时纂要》

正月上寅日，捣①[注：原作“祷”，据《卫生易简方》卷六改。]女青末，三角绛囊盛，系前帐中，大吉，能辟瘟病。女青，草也。《用后方》

正月十五日，残糕糜熬令焦，和谷种之，能辟虫也。《四时纂要》

正月十五日，作膏粥，以祠门户。《玉烛宝典》

正月十五日，作豆糜，如油膏②[注：（liáo疗）：脂肪。]其上，以祠门户。《荆楚岁时记》

正月十五日，盗③[注：原字无，据《四时纂要》补。]灯盏，令人有子。夫妇共于富家局会所盗之，勿令人知，安卧床下，当月有娠。《本草》

正月望日，以柳枝插户上，随柳枝所指处祭之，致酒脯祭之。《斋谱记》云：吴县张成，夜于宅东，见一妇人，曰：“我是地神，明日月半，宜以糕糜、白粥祭我，令君家蚕桑万倍。”后果④[注：原作“用”，据《四时纂要》改。]如言。今人谓之粘钱财。《岁时记》

上元日，可斋戒，诵《黄庭度人经》，令人资福寿。《纂要》

立春日，食生菜不可过多，取迎新之意，及进浆粥，以导和气。《千金月令》

上学之士，当以立春之日，清朝煮白芷、桃皮、青木香三种，东向沐浴。《云笈七签》

立春日，鞭土牛。庶民争之，得牛肉者，其家宜蚕，亦云治病。《吕公岁时杂记》

后生于立春并社日食蘧者，至纳妇拜门日，腰间有声如嚼蘧然。皆以为戒。同上

打春时，春牛泥撒在檐下，蚰蜒不上。《琐碎录》

立春后有庚子日，温芜菁汁，合家大小并服，不限多少，可理时疫。《伤寒类要》

入春，宜晚脱绵衣，令人伤寒霍乱。《云笈七签》

正月之节，宜加绵袜以暖足。《千金月令》

正月宜进桑枝汤，及造煎以备用。其桑枝汤方：取桑枝如箭竿大者，细锉，以酥熬作汤。又桑枝煎方：取桑枝大如箭竿者（细锉）三升，熬令微黄，以水六升煎三升，去滓，以重汤煎取二升，下白蜜三合、黄明胶一两（炙），作末，煎成，以不津器封贮之。同上

正月，韭始青，可以食。凡韭，不可以作羹食，损人。作齑，佳。凡作齑，必先削一所地，去上一寸土，取韭不洗便投沸汤中，漉出，铺所削新土良久，然后入水淘择。同上

正月不可释绵褥，宜食粥。凡粥有三等。一曰地黄以补虚。取地黄四两，捣取汁，候粥半熟即下之。以绵裹椒一百粒，生姜一片，投粥中，候熟出之。下羊肾一具（去脂膜），细切如韭叶大，加少盐，食。二曰防风以去四肢风。取防风二大分，煮取汁作粥。三曰紫苏以去拥气。取紫苏子熬，令黄香，以水研，滤取汁，作粥。同上

正月勿食虎、豹、狸肉，令人伤神损气。《千金方》

正月不得生食葱，令人面上起游风。同上

正月勿食梨。《梅师方》

正月食鼠残，多为鼠瘘。小孔下血者是此病。《本草》

正月之节，食五辛以辟疠气，蒜、葱、韭、薤、姜也。《食医心境》

正月雨水，夫妻各饮一杯还房，获当时有子，神效也。《本草》

正月初婚忌空房，多招不祥，不可不谨。不得已，当以熏笼置床上，禳之。《琐碎录》

正月甲子拔白，晦日，汲井花水服，令髭发不白。《四时纂要》

正月末日夜间，芦苣火照井，厕中百鬼走。《荆楚岁时记》

正月寅日，烧白发，吉。《千金方》

正月二月，取章陆根①[注：即商陆根]三十斤，净洗，粗切长二寸许，勿令中风也。绢囊尽盛，悬屋北六十日，阴燥为末，以方寸匕水服。旦先食服，十日见鬼，六十日使鬼取金银宝物、作屋舍，随意所欲，八十日见千里，百日登风履云，久服成仙。《云笈七签》

春不可食肝，为肝王②[注：同“旺”，旺盛。下同]时，以死气入肝，伤魂也。《金匮要略方》

春服小续命汤五剂，诸补散各一剂，百病不生。《千金方》

春月饮酒茹葱，以通五脏。《庄子》

春三月，每朝梳头三百下，至夜欲卧，须汤（去声）热汤一盆，从膝下洗至足，方卧，以通泄风毒脚气，勿令壅滞。《四时养生论》

春七十二日，省酸增甘，以养脾气。《千金方》

春间不可食鲫鱼头，其中有虫也。《琐碎录》

春三月，夜卧早起。此出《黄帝素问》。又按《云笈七签》曰：季春月，宜卧起俱早。

赵先生曰：“欲除尸虫之法，春月择甲乙夜，视岁星所在，朝之再拜，正心穷祝曰：愿东方明星君，扶我魂，接我魄，使我寿如松柏，生年万岁，生不落，愿为甲，除身中三尸九虫，尽走消灭，常择洁净，频行之为善。”此仁德乐生君木也，木克土，所以土尸去，妙诀秘之。《云笈七签》

太虚真人曰：“常以春甲寅日、夏丙午日、秋庚申日、冬壬子日瞑卧时，先捣朱砂、雄黄、雌黄三物，等分细捣，以绵裹之，使如枣大，临卧时塞两耳中，此消三尸、炼七魄之道也。明日日中时，以东流水沐浴毕，更整饰床席，易着衣物，浣故者，更履屐，先除澡之都毕，又扫洒于寝床下，通令所住一室净洁。平安枕卧向上，闭气握固良久，微咒曰：天道有常，改易故新。上帝吉日，沐浴为真。三气消尸，朱黄安魂，宝炼七魄，与我相亲。”此道是消炼尸秽之上法，改易真形之要诀也。四时各取一日为之。同上

春日宜脑足俱冻。同上。又按《千金月令》曰：正月之节，宜加绵袜暖足。

凡卧，春欲得头向东，有所利益。同上

二月

二月二日，取枸杞菜，煮作汤沐浴，令人光泽，不病不老。《云笈七签》

二月二日不欲眠。《千金月令》

昔巢氏，时二月二，乞得人子归养之，家便大富。后以此日出野田中采蓬茨，向门前以祭之，云迎富。《岁华纪丽》

二月六日、八日宜沐浴、斋戒，天祐其福。《云笈七签》

二月八日拔白，神仙良日。《四时纂要》

二月八日，黄昏时沐浴，令人轻健。《云笈七签》

二月九日，忌食一切鱼鳖。同上

二月九日，勿食鱼。仙家大忌。《白云先生杂忌》

二月十四日，忌远行，水陆并不可往。《云笈七签》

二月勿食黄花菜及陈菹，发痼痰，动痼气；勿食大蒜，令人气壅，关膈不通；勿食蓼子及鸡子，滞人气；勿食小蒜，伤人志性；勿食兔肉，令人神魂不安；勿食狐貉肉，伤人神。同上

二月肾脏气微，肝脏正王，宜净膈去痰，宜泄皮肤，令得微汗，以散去冬温伏之气。同上

二月勿食梨。《梅师方》

二月勿食蓼，伤肾。《白云先生杂忌》

二月勿食鸡子，令人常恶心。《千金方》

二月宜食韭，大益人心。同上

二月行途之间，勿饮阴地流泉，令人发虐瘴，又损脚令软。《本草》

二月初，便须灸两脚三里、绝骨对穴各七壮，以泻毒气，至夏即无脚气冲心之疾。《四时养生论》

二月之节，不可食生冷。《千金月令》

二月中不可吊丧问疾。可衣夹衣。同上

每至二月吐痰，缘中年向后，泻多困惫，至于风劳气冷，多起自痰涎。可取牛蒡子一合以上，羌活一两同牛蒡子捣为末，入五更初，投新汲水一碗，打令匀，略起，东向服之，便卧良久，以撩胸膈当吐，以盆盛之，勿令起坐。凡是壅滞痰涎，出尽至黄胆水最妙。盥漱讫，取蒸饼切，火上炙令黄便吃之。仍煎姜蜜汤下，至老不染瘴疠。纵病亦不能害人。《愿生论》

二三月内天晴日，取薯蓣洗去土，小刀子刮去黑皮，后又削去第二重白皮，约厚一分已来，于净纸上，着筛中晒至夜，收于纸笼内，着微火养之。至来日晒，以干为度，如未干，天色阴，即火焙，便为干薯药，入丸散用。其第二重白皮，依前别晒，焙取为面，绝补益。《四时纂要》

二月取百合根曝干，捣作面，细筛，绝益人。同上

二月上壬日，取土，泥蚕屋，宜蚕。同上

二月上丙日，沐发愈疾。南阳太守目盲，太原王景有沉疴，用之皆愈。同上

二月上辰日，取道中土，泥门户，辟官事。同上

二月上壬日取土，泥屋四角，大宜蚕也。同上

二月乙酉日日中，北首卧，合阴阳，有子即贵也。《四时纂要》

桃杏花，二月丁亥日收，阴干为末。戊子日，和井花水，服方寸匕，日三服，疗妇人无子，大验。同上

二月庚寅日，勿食鱼，大恶。《千金方》

惊蛰日，以石灰糁①[注：涂抹；粘。]门限外，免虫蚁出。《琐碎录》

春分后，宜服神明散，其方用：苍术、桔梗各二两，附子一两，炮乌头四两，炮细辛一两，上捣筛为散，绛囊盛带之方寸匕，一人带一家无病。有染时气者，新汲水调方寸匕服之，取汗便差。《千金月令》

春秋二社，是日人家皆戒儿女夙兴，以旧俗相传，苟为晏起，则社翁社婆遗屎其面上，其后面黄者，是其验也。《吕公岁时杂记》

社日，小学生以葱系竹竿上，于窗中托之，谓之开聪明。或加之以蒜，欲求能计算也。同上

社日，学生皆给假，幼女辍女工，云是日不废业，令人懵。同上

社日饮酒治聋。同上

三月

三月一日，不得与女人同处，大忌之。《云笈七签》

三月三日，勿食百草。《外台秘要方》

三月三日，采艾为以挂户，以备一岁之灸用。凡灸，避人神之所在。《千金月令》

三月三日，取桃花米收之，至七月七日取乌鸡血，和涂面及身，三二日后，光白如素。太平公主秘法。《四时纂要》

三月三日，收桃叶，晒干，捣筛，并花水服一钱，治心痛。同上

三月三日是神日，勿食诸鳞物。《百一歌》

三月三日乃上巳日，可以采艾及蔓菁花，疗黄病。《月令》

上巳日，取黍曲和菜作羹，以压时气。《荆楚岁时记》

三月三日，取荠菜花，铺灶上及床席下，可辟虫蚁，极验。《琐碎录》

三月三日，收苦练花或叶于席席下，可辟虱蚤。同上

三月三日，勿食鸟兽五脏及一切果菜、五辛等物，大吉。《千金方》

三月三日，取桃叶，一云桃根，捣取汁七升，以大醋一升同煎，令得五六分，先食，顿服之。隔宿无食，即尸虫俱下。《本草》

三月三日，勿食五脏肉、百草心。《云笈七签》《金书仙志戒①[注：原作“金书仙诰戒”，据史实改。下同。]》

三月三日，取枸杞菜，煮作汤沐浴，令人光泽，不病不老。《云笈七签》

三月六日，申时洗头，令人利官，七日平旦及②[注：原作“浴”，据《四时纂要》改。]日入时浴，并招财。《四时纂要》

三月六日，日入时沐浴，令人无厄。《云笈七签》

三月十一日，老子拔白日。《真诰》

三月十三日拔白，永不生。《四时纂要》

汉末有郭虞者，有三女。一女以三月上辰，一以上巳二日回，三女产乳并亡。迄今时俗以为大忌。故于是月是日，妇女忌讳，不复止家，皆适东流水上，就适远地祈祓③[注：古代用斋戒、沐浴等方法除灾求福，亦泛指扫除。]自洁濯也。《风土记》

三月十六日，忌远行，水陆俱不可往。《云笈七签》

三月二十七日，宜沐浴。同上

三月宜食韭，大益人心。此出《千金方》。又按《云笈七签》曰：季春食韭，发。

三月勿食生薤。《本草》

三月勿食小蒜，伤人志性。《千金方》

三月中可服单衣。《千金月令》

三月，采桃花未开者，阴干百日，与赤椹等分，捣和腊月猪脂，涂秃疮，神效。《四时纂要》

三月食鸡子，终身昏乱。《白云先生禁忌》

三月之节，宜饮松花酒。其法：取糯米淘百遍，以神曲和。凡米一斗，用神曲五两。春月取松花精，长五六寸者，至一尺余鼠尾者，各三两枚，细锉一升，蒸之。绢袋盛之，酒一升浸取，五日堪服。一服三合，日三服，久服神仙。《千金月令》

三月勿食脾，乃是季月，土旺在脾故也。《千金方》

三月，羊粪晒干，烧灰存性，和轻粉、麻油，可敷恶疮。一名百草霜。《琐碎录》

三月勿食蛟龙肉及一切鱼肉，令人饮食不化，发宿病，伤人神，气恍惚。此出《千金方》。又按《纂要》曰：三月庚寅日食鱼，凶。

三月，入衡山之阴，取不见日月松脂，炼而饵之，即不召而自来，服之百日耐寒暑，二百日五脏补益，服之五年即见西王母。同上

三月不得食陈菹，夏热病，发恶疮。《本草》

三月采章陆，一名商陆，一名当陆，如人形者神，逐阴之精，此神草也。杀伏尸①[注：《云笈七签》作“去三虫，杀伏尸”]，去面奸，益智不忘。男女五劳七伤，妇人乳产余病，带下结赤白皆愈。上用曲十斤，米三斗，加天门冬，成末一斗酿酒，渍章陆六日，便斋服，五日食减，二十日绝②[注：原字无，据《云笈七签》补]谷肠肥，容气充茂，诸虫皆去，耳目聪明，瘢痕③[注：原字无，据《云笈七签》补]皆灭。以月宿与鬼日加丁时，取商陆服如枣，日三。道士常种此药草于静室之园，使人通神，令人不老长生，去三虫，治百病，毒不能伤矣。《云笈七签》

春季月食生葵，令饮食不消化，发宿疾。《食疗本草》

春季月末一十八日，省甘增咸，以养肾气。《千金方》

季春月阳炽阴伏，勿发泄大汗，以养脏气；勿食马肉，令人神魂不安；勿食獐鹿肉等，损气损志。《云笈七签》

季春月，肝脏气伏，心当向王，宜益肝补肾。是月火相水死，勿犯西北风，勿久处湿地，必招邪毒；勿大汗当风，勿露体星宿下，以招不祥之事。同上

世传妇人死于产褥者，其鬼唯于一百五日得自湔濯，故人家于寒食④[注：即寒食节。农历清明前一日或二日]前一日，皆畜水，是日不上井以避之。《吕公岁时杂记》

寒食日，取黍穰，于月德上取土，脱击一百二十口，安宅福德上，令人致富。《四时纂要》

寒食日，以细袋盛面，挂当风处，中暑调水服。《琐碎录》

寒食日，水浸糯米，逐日换水，至小满漉出，晒干、炒黄、碾末、水调，疗打扑伤损及诸疮肿。同上

寒食一百五日，预采大蓼曝干，能治气痢。用时捣罗为末，食前粥米饮调下，一钱最效。同上

清明前二日夜鸡鸣时，炊黍米熟，取釜汤，遍洒井口瓮边地，则无马虺①[注：即马陆]，百虫不近井瓮，甚神验。《齐民要术》

清明日日未出时，采荠菜花枝，候干，夏日做挑灯杖，能祛蚊。荠菜亦名护生草，于清明日取花阴干，暑月置近灯烛，则能令蚊蛾不侵。《琐碎录》

清明日，熨斗内着火，炒枣子于卧帐内上下，令烟气出。令一人问：“炒甚底？”答曰：“炒狗蚤。”凡七问七答，狗蚤不生矣。同上

四月

四月四日，日昳②[注：（太阳）偏西]时沐浴，令人无讼。《云笈七签》

四月七日沐，令人大富。《四时纂要》

四月八日，不宜远行，宜安心静念，沐浴斋戒，必得福庆。《摄生月令》

四月八日，勿食百草。《外台秘要方》

四月八日，勿杀草伐树。《金书仙志戒》

四月八日，取枸杞菜，煮作汤沐浴，令人光泽，不病不老。《云笈七签》

四月九日，日没时浴，令人长命。《四时纂要》

四月十六日拔白，则③[注：《四时纂要》作“生”]黑发。同上

四月食雉，令人气逆。食鳝鱼，害人。《白云先生杂忌》

四月之节，宜服新衣，宜进温食，宜服暖药，宜食羊肾臛。

造羊肾臛法：上以菟丝子一两研煮，取汁滤之，溲面切，煮服。以羊肾一具，切，炊作臛服之，尤疗眼暗及赤痛。《千金月令》

四月之节，宜服附子汤，其方用：附子一枚（炮，勿令焦），为末分作三服，以生姜一片，用水一升，煎取五合，明早空腹服。同上

四月之节，宜食笋，以宽汤涌满，先旋汤转，然后投笋于中，令其自转不得搅，搅即破，候熟出之，如此则色青而软，软而不烂，可以食，和皮擘开，内粳米饭，细切羊肉，并土苏椒、咸豉汁、盐花等，却以面封之，文火烧，闻香即熟，去皮厚一寸截之，以进笋味，此最佳。同上

四月之节，可以饮椹酒，尤治风热之疾，可以造椹煎。其造椹煎法：用椹汁三斗，白蜜两合，酥一两，生姜汁一合，以重汤煮椹汁，取三升入盐酥等，煮，令得所于不津器中贮之，每服一合，和酒调服，理百种风疾。同上

四月为干（生气卯，死气酉），是月也。万物以成，天地化生，勿冒极热，勿大汗后当风，勿暴露星宿，皆成恶疾。《摄生月令》

四月勿食鸡肉，勿食生薤。同上

四月宜补肾助肺，调和胃气，无失其时。同上

四月勿食葫，伤人神，损胆气，令人喘悸，胁肋气急。《千金方》

四月勿食暴鸡肉，作内疽，在凶腋下出漏孔。丈夫①[注：原作“文夫”，形近之误，据文意改。]少阳，妇人绝孕，虚劳之气。同上

四月勿食蛇肉、鲫①[注：通“鳝”，黄鳝。《淮南子·说林》：“今鲫之与蛇，蚕之与蝎，状相类而爱憎异。”]肉，损神害气。同上

四月不得入房。避阴纯阳用事之月也。同上

四月勿食生蒜，伤人神，损胆气。《食医心境》

孟夏，夜卧早起，思无怒，勿泄大汗。《云笈七签》

凡卧，夏欲得头向东，有所利益。同上

夏不用枕冷物、铁石等，令人眼暗。同上

夏月不得大醉。《四时养生论》

夏三月，每朝空心吃少葱头酒，令血气通畅。同上

风毒脚气，因肾虚而得。人生命门属在于肾。夏月肾气衰绝，若房色过度，即伤元气而损寿。亦不宜多服疏药。同上

夏三月宜用五枝汤澡浴，浴讫，以香粉傅身，能祛瘴毒，疏风气，滋血脉。其五枝汤方：用桑枝、槐枝、楮枝、柳枝、桃枝各一握，麻叶二斤，上前六味，以水一石煎至八斗许，去滓，温浴，一日一次。其傅身香粉方：粟米一斤作粉，如无粟米粉，以葛粉代之得。青木香、麻黄根、附子（炮裂）、甘松、藿香、零陵香、牡蛎，以上各二两，六件八味，杵罗为末，以生绢作袋盛之，浴毕傅身。同上

夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。《千金方》

夏月宜食苦荬，以益心。《琐碎录》

夏三月夜卧早起，无压于日，使志无怒。

夏不可食诸心。《金匮要略方》

五月

五月一日，日中时沐浴，令人身光。此出《云笈七签》。又按《荆楚岁时记》曰五月一日沐浴，令人吉利。

五月一日，取枸杞菜，煮作汤沐浴，令人光泽，不病不老。《云笈七签》

冢上去及砖石主温疫，五月一日取之瓦器中盛，埋之着门外阶下，合家不患时气。《本草》

五月五日采索五色桃印①[注：汉时以桃木为印，挂在门户上，称为“桃印”，以为可避邪疫。]为门户饰，以止恶气。《续汉言礼仪志》

五月五日取蟾蜍，可合恶疽疮。取东行蝼蛄，治妇难产。《崔寔四民月令》

五月五日蓄采众药，以蠲除毒气。《太平御览》

五月五日，荆楚人将艾以为人，悬门户上，以禳毒气。《荆楚岁时记》

五月五日，以五彩丝系臂者，辟兵及鬼，令人不病温。《风俗通》

五月五日未明②[注：《荆楚岁时记》作“鸡未鸣”。]时，采艾见似人处，揽而收之，用灸有验。《荆楚岁时记》

五月五日午时采艾收之③[注：原字无，据《四时纂要》补。]，治百病。《四时纂要》

五月五日取浮萍，阴干烧烟，去蚊子。《千金月令》

五月五日午时，采百药心相和，捣桑叶树心作孔，内药于其中，以泥封之，满百日开，取曝干，捣作末，以傅金疮。同上

五月五日，粽子等勿多食，食讫以菖蒲酒投之。取菖蒲根节促者七茎，各长一寸，渍酒中服之，治伤损。同上

五月五日午时，聚先所畜时药烧之，辟疫气，或止烧术。《岁时杂记》

五月五日正午时，于韭畔面东不语，取蚯蚓粪，干而收之，或为鱼刺鲠，以少许擦咽外，刺即消，谓之六一泥。同上

五月五日，眚①[注：眼睛生翳。《说文解字》：“眚，目病生翳也。”]者以红绢或开花凡红赤之物以拭目而弃之，云得之者代受其病。同上

五月五日，取青蒿，捣石灰至午时，丸作饼子，收蓄，凡金刃所伤者，错末傅之。同上

五月五日午时，宜合疟疾鬼哭丹。先以好砒半两（细碎），安放铁铫内，以寒水石一两为末，围定，然后以瓷碗盖却，湿纸封碗缝，炭火熬烟出，熏纸黄色即止。取出，以纸衬放地上，出火气毒，良久，细研为末，入龙脑、麝香各少许，研匀后，以蒸饼水泡为丸，如梧桐子大，朱砂为衣，每服一丸。发日早晨，于功德堂香烟上度过，面北方，并花水吞下，忌热食、鱼面、生果十数日，永瘥。此药合时，忌妇人、僧尼、鸡犬及孝服人见。如女人有疾，可令男子拈入口内服之，立效。药不吐泻。《四时养生论》

五月五日，用熨斗烧一枣置床下，辟狗蚤。《琐碎录》

五月五日，作赤灵符着心前，禁辟五兵。《抱朴子》

五月五日午时，以朱砂写“茶”字倒贴之，蛇蝎不敢近。《琐碎录》

五月五日五更，使一人堂中向空扇，一人问云：“扇基底？”答曰：“扇蚊子。”凡七问乃已，则无蚊虫。同上

五月五日午时，写“白”字倒贴于柱上四处，则无蝇子。同上

五月五日午时，望太阳将水咒曰：“天上金鸡吃蚊子脑髓，灯心上吸太阳气。”念咒七次，过夜，将灯心点照，辟去蚊子。同上

五月五日取鳖爪，着衣领中，令人不忘。同上

五月五日，莴苣成片放厨柜内，辟虫蛀衣帛等物。收莴苣叶亦得。同上

五月五日，取腊水洒屋下，辟蚊蝇。同上

五月五日，以葵子微炒，捣罗为末，患淋疾者每食前以温酒调下一钱，最验。同上

五月五日，取鲤鱼枕骨烧服，止久痢。《千金方》

五月五日，勿以鲤鱼子共猪肝食，必不消化成恶疾。同上

五月五日，鳖子共鲍鱼子食之，作疸黄。同上

五月五日，取露草一百种，阴干烧为灰，和井花水重炼，令酽醋为饼，腋下挟之，干即易，主腋气臭，当抽一身间疮出，即以小便洗之。《本草》

五月五日日中时，取葛根为屑，疗金疮断血，亦疗疟。同上

五月五日取猪脑，治小儿惊痫，烧灰服。并治蛇咬。同上

五月五日，取蝙蝠倒悬者，晒干，和桂、薰陆香为末烧之，蚊子去。同上

五月五日取东向桃枝，日未出时作三寸木人，着衣带中，令人不忘。《千金翼方》

五月五日，采苋菜和马齿苋为末，等分，调与妊娠，服之易产。《食疗本草》

五月五日，勿见血物。《云笈七签》

五月五日午时，桃仁一百个（去皮尖），于乳钵中细研成膏，不得犯生水，候成膏，入黄丹三钱，丸如梧桐子大，每服三丸。当疟发日，面北用温酒吞下，如不饮酒，井花水亦得。合时忌鸡犬、妇人见。《本草》

端午日午时或岁除夜，收猪心血同黄丹、乳香相和，研为丸如鸡头大，以红绢装盛，挂于门上。如有子死腹中者，冷酒磨下一丸。《博济方》

端午日取白矾一块，自早日晒，至晚收之，凡百虫所噬，以此末敷之。《琐碎录》

五月五日，以兰汤沐浴。《大戴礼》

五月五日，取蚕蛾为末，津调涂刺头上，刺良久即出。本法用晚蚕蛾，盖将臀倒点湿茧子头出者，生收用竹筒两头有节者，于一头锥穿，放入蛾塞之，令自在干死。遇有竹木等刺肉内不能出者，取少许为末，点刺上即出。《广惠方》

五月五日，取百草头细锉晒干，用纸裹收之，要用取一撮，以白纸封角，勿令病人问。以绛帛系药，先以眼案臂，面北系裹肿，药下以当三钱共系之。男左臂，女右臂，治一切疟疾极有验。《千金方》

五月五日，取蒜一片，去皮，中破之，刀割令容巴豆一枚（去心皮），纳蒜中，令合以竹挟，以火炙之，取可热，捣为三丸。遇患疟者，未发前服一丸，不止复与一丸。《肘后方》

五月五日及夏至日，取日未出时，面东汲井花水一盏，作三漱门间中。如此四十日，即口臭永除矣。《墨子秘录》

五月五日，取萤虫，研汁虹，捻发，白即黑矣。同上

五月五日，勿食一切菜，发百病。《琐碎录》。又出《千金方》。

端午日午时，书“仪方”二字倒贴于柱脚上，能辟蚊虫。《琐碎录》

五月

端午收蜀葵赤白者，各①[注：原字漫漶，据《四时纂要》补。]挂阴干，治妇人赤白带下。赤者治赤，白者治白，为末，酒服之。《四时纂要》

端午日，采桑上木耳白如鱼鳞者，患喉闭者，捣碎，绵裹如弹丸，密浸，含之便差。同上

端午日日未出时，采百草头，唯药苗多即尤佳，不限多少，捣取浓汁，又取石灰三五斤，取草汁相和，捣脱作饼子，曝干。治一切金疮，血立止，兼治小儿恶疮。同上

端午日，取葵子烧作灰，收之。有患石淋者，水调方寸，服之立愈。同上

独头蒜五颗，黄丹一两，午月午日午时中捣蒜如泥，调黄丹为丸，丸如鸡头子大，晒干。患心痛，醋磨一丸服之。同上

端午日午时，不可取井花水沐浴，一年疫气不去。《琐碎录》

端午日午时有雨，将天雨水研朱砂于好纸上，书“龙”字如小钱大。次年端午日午时有雨，用黑笔亦书“龙”字如前字大，二字合之，搓成小丸。临产用乳香煎汤吞下，男左女右，握手。本日午时无雨，则前字不可用矣。同上

蘩蒌，一名鸡肠草，主积聚疮痔。不愈者，五月五日日中采之，干烧作焦灰。

小蒜，五月五日采，曝干。叶②[注：原作“疹”，据《琐碎录》改。]主心烦闷，解诸毒小儿丹疹。同上

五月二十日宜拔白。

五月君子斋戒，节嗜欲，适寒温。五月五日，六月十六日别寝，犯之三年致大病。

五月五日、六日、七日、十五日、十六日、十七日、二十五日、二十六日、二十七日九毒日，忌房事，犯之不过三年。《琐碎录》

五月俗称恶月，俗多六斋放生。按月令，仲夏阴阳交，死生分，君子斋戒止声色，节嗜欲也。《董勋问礼俗》

五月勿食韭，令人乏气力。此出《金匮要略方》。又《白云先生杂忌》云。

俗忌五月上屋，害人。五月脱精神，如上屋即自见其形，魂魄则不安矣。《酉阳杂俎》

俗忌五月曝床蓐席，按说苑云：“新野庚实，当以五月曝席，忽见一小儿死在席上，俄而①[注：原作“俄”，据《荆楚岁时记》补。]失之，其后实子遂亡。”《太平御览》

五月宜服五味子汤，其方取五味子一大合，以木杵臼捣之，置小瓷瓶中，以百沸汤点入少蜜，即蜜②[注：同“密”。]封头，置火边良久乃堪服。《千金月令》

五月勿食肥浓，勿食煮饼，伏阴在内，可食温暖之味。《月令图经》

五月勿食獐肉，伤人神气。《千金方》

十月勿食马肉，伤人神气。同上

五月勿食泽中停水，令人患瘕腹病也。《本草》

五月戊辰日，用猪头祭灶，令人百事通泰。《墨子秘录》

五月勿食鹿，伤神。《本草》

五月食未成熟果，令人发痈节及寒热。同上

仲夏勿大汗当风，勿暴露星宿，皆成恶疾。勿食鸡肉，生痈疽漏疮。勿食蛇鳝等肉食，则令人折算寿，神气不安。《云笈七签》

夏至浚井改水，可去温病。《续汉书礼仪志》

夏至着五彩辟兵，题曰“游光厉鬼”，知其名者，无温疾。《风俗通》

京辅旧俗，皆谓夏至日食百家饭则耐夏。然百家饭难集，相会于姓柏人家，求饭以当之。《吕公岁时杂记》

夏至一阴生，皆服饵硫黄，以析阴气。同上。今服金液丹也。

夏至日采映日果，即无花果也，治咽喉。同上

夏至后迄秋分，勿食肥腻饼臛之属，此与酒浆果瓜相妨，入秋节变生多诸暴。《云笈七签》

六月

六月一日沐，令人去疾攘灾。《四时纂要》

六月六日沐浴斋戒，绝其营俗。此出《云笈七签》。又按《琐碎录》云：六月六日忌沐浴，俗云令人狐臭。

六月六日勿起土。《金书仙志戒》

六月七日、八日、二十一日浴，令人去疾攘灾。《四时纂要》

六月十九日拔白，永不生。同上

六月二十四日，老子拔白日。《真诰》

六月二十四日忌远行，水陆俱不可往。《云笈七签》

六月二十七日，食时沐浴，令人轻健。同上

六月二十七日，取枸杞菜，煮作汤沐浴，令人光泽，不病不老。同上

六月可以饮乌梅浆止渴。其造梅浆法：用破乌梅并取核中仁，碎之，以少蜜内熟汤调之。《千金月令》

六月可以饮木瓜浆。其造木瓜浆法：用木瓜削去皮，细切，以汤淋之，加少姜汁，沉之井中，冷以进之。同上

六月勿食泽水，令人病鳖瘕。《四时纂要》

六月食韭目昏。《千金方》

六月勿食脾，乃是季月土旺在脾故也。同上

六月勿食茱萸，伤神气。同上

六月勿食羊肉，伤人神气。同上

六月勿食鹜肉，伤人神气。同上

六月勿食雁肉，伤人神气。同上

季夏，增咸减甘，以资肾脏。是月肾脏气微，脾脏绝王，宜减肥浓之物，宜助肾气，益固筋骨。切慎贼形之气。勿沐浴后当风，勿专用冷水浸手足。慎东来邪气，犯之令人手瘫缓，体重气短，四肢无力。《云笈七签》

季夏勿食羊血，损人神魂，少志健忘；勿食生葵，必成水癖。同上

夏季月末一十八日，省甘增咸，以养肾气。《千金方》

夏季月食露葵者，犬噬终身不瘥。《四时纂要》

夏季之月土王时，勿食生葵菜，令人饮食不消化，发宿病。《千金方》

暑月不可露卧。《琐碎录》

暑月极热扇手心，则五体俱凉。同上

造酱于三伏内，黄道日浸豆，黄道日蒸拌。忌妇人见，即无蛆虫。同上

六月伏日并作汤饼，名为辟恶饼①[注：原字无，据《荆楚岁时记》补]。《荆②[注：原字无，据前文补]楚岁时记》

伏日切不可迎妇，妇死已不还家。《四时纂要》

三伏日宜服肾沥汤，治丈夫虚羸、五劳七伤、风温、肾脏虚竭、耳聋目暗。其方用干地黄六分，黄芪六分，白茯苓六分，五味子四两，羚羊角屑四两，桑螵蛸四两，破炙地骨皮四两，桂心四两，麦门冬（去心）五分，防风五分，磁石十二分①[注：《四时纂要》作“三两”]，碎如棋子，洗至十数遍，令黑汁尽白。羊肾一具，亦猪②[注：疑衍]得去脂膜，如柳叶切，上以水四大升，先煮肾，耗水升半许，即去水上肥沫等。去肾滓，取肾汁煎诸药，取火大合，绞去滓澄清，分为三服，三伏日各服一剂，极补虚，复治丈夫百病。药亦可以随人加减，忌大蒜、生葱、冷陈滑物，平旦空心服之。此出《四时纂要》。又按《千金方》云：夏大热则服肾沥汤，三剂百病不生。