运睛除眼翳

运睛除眼翳

伤热伤气，肝虚肾虚，则眼昏生翳，日久不治，盲瞎必矣。每日睡起时，趺坐凝思，塞兑③[注：闭口。]垂帘④[注：垂下眼帘。]，将双目轮转十四次，紧闭少时，忽然大瞪，行久不替⑤[注：停止。]。内障外翳自散，切忌色欲并书细字。

诀曰：

喜怒伤神目不明，垂帘塞兑养元精，精生气化神来复，五内阴魔自失惊。