叩齿牙无疾
读
叩齿牙无疾
齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每侵晨睡醒时，叩齿三十六遍，以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口，方可咽下。每作三次乃止。凡小解之时，闭口咬牙，解毕方开，永无齿疾。
诀曰：
热极风生齿不宁，侵晨叩漱自惺惺③[注：清醒。]，若教运用常无隔，还许④[注：也许，还可能。]他年老复丁。
本章完
齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每侵晨睡醒时，叩齿三十六遍，以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口，方可咽下。每作三次乃止。凡小解之时，闭口咬牙，解毕方开，永无齿疾。
诀曰：
热极风生齿不宁，侵晨叩漱自惺惺③[注：清醒。]，若教运用常无隔，还许④[注：也许，还可能。]他年老复丁。