静心开卷 · 细读经典
养生秘旨

运手诀

读
手不运,则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭,不计遍数,或在热面水内把手骱绞扭更妙,使老年再不手抖。日日为之,不可间断。
本章完
寻一味本草,读一页经典

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