养精须节劳

养精须节劳

夫精成于血，不独房劳损吾之精，凡日用事物之间，其伤吾精者甚多。如目劳于视，则血以视耗；耳劳于听，则血以听耗；心劳于思，则血以思耗。吾随事而节之，则血得其养，而与日俱积矣。

译：精由血化生，不只是房事劳累会损伤精气，日常各种事情也有很多会损伤精。眼睛过度劳累于看，血就因视觉而耗损；耳朵过度劳累于听，血就因听觉而耗损；心神过度劳累于思考，血就因思虑而耗损。若能随事情节制劳累，血得到滋养，就会日渐积累。