睡是妙策

睡是妙策

产妇临产时，须要调养心神，爱惜气力。若能上床闭目安睡片时最妙，若不能睡，暂时起身或扶人缓行，或倚桌站立。痛若稍缓，又上床安睡，总以睡为第一妙法。但睡则宜正身仰卧，使腹中宽舒，小儿易于转动。盖母坐立则儿倒悬，母睡则子亦睡，转身更不费力。故宜安眠稳食，不可曲身乱动。

译：产妇临产时，必须调养心神、爱惜气力。如果能上床闭目安睡片刻，是最好的；若不能睡，可暂时起身，或扶人缓慢行走，或倚桌站立。疼痛稍微缓解，就再次上床安睡，总以睡觉为第一妙法。但睡时宜身体伸直仰卧，使腹中宽舒，胎儿容易转动。母亲坐立时胎儿就像倒悬，母亲睡觉时胎儿也会安静睡卧，转身更加不费力。所以应安眠、安稳进食，不可弯身乱动。