妊娠宜节饮食

妊娠宜节饮食

胎之肥瘦，气通于母，恣食厚味，多致胎肥难产，故孕妇调摄饮食，宜淡泊不宜浓厚，宜清虚不宜重浊，宜和平不宜寒热。但富贵之家，肥甘悦口，抑令从俭简素，势必不能，酌其所宜，开列于后：莲子、芡实、松子、熟藕、山药、鲫鱼、鸭、鲈鱼、鳗鲡、银鱼、海参、淡菜、猪肚、笋、鲞、鱼、麻油解毒、腐皮滑胎。此二味临月尤宜多服。

译：胎儿肥瘦与母体之气相通，任意吃肥甘厚味，常会使胎儿过肥而难产。因此孕妇调节饮食，宜清淡而不宜浓厚，宜清虚而不宜厚重，宜平和而不宜寒热偏盛。富贵人家喜爱肥甘美味，强令完全节俭素食也不现实，应酌情选用：莲子、芡实、松子、熟藕、山药、鲫鱼、鸭、鲈鱼、鳗鲡、银鱼、海参、淡菜、猪肚、笋、鲞鱼；麻油可以解毒，腐皮可以滑胎，这两味临产月份尤其适合多服。