养脾

养脾

脾主赞育之权，助胃以行其气，精神血脉所由生也。盖脾如薪，胃如釜，健行不息，则饮食之精液布于周身而应万事；饮食之糟粕化为大小便而出。本气和平，则手足温，肌肉丰满。本经有病，则肌肉消瘦，食物不化。欲养其脾，先调五味，不可太饱，又不可太饥。《经》曰：忧思抑郁则伤脾。此脏喜燥恶湿，喜温恶寒。凡起居动作、一切不洁之食及焦劳困苦之事，皆不可犯，则脾气养矣。