张果先生服杏仁方

张果先生服杏仁方

杏仁安五脏，补筋骨，添血髓，益精神，强记明目，消痰癖，久服神仙。昔王子晋④[注：王子晋：周灵王的太子，生性好道。后随道士浮丘公上嵩山修道。]、丁令威⑤[注：丁令威：道教崇奉的古代仙人，据《逍遥墟经》卷一记载，其为辽东人，曾学道于灵墟山，成仙后化为仙鹤。]服生杏人，皆致神仙，盖生者气力全，熟则减半，又其性不与诸药相妨，唯忌不淘者白粳米甜水粥，食之少有不安，须臾即可。若客行逢此粥，但放冷，任食少多无妨。按《本草》："性温平，味苦。"久即美，服之三年，更不觉苦，唯觉更美。性不下气，能去膈上热，壮腰脚，服者当自知之。凡服去皮尖双仁，取黄色者尤妙，每于平旦空腹，未漱口时，取生杏仁二七枚，口中退皮尖，熟嚼令津液半口咽之，如行一里，任食诸食。如欲延年者，任食肉及荤辛；如欲腾升者，即不得食一切肉及荤辛，任畜①[注：养育]妻子，营养②[注：经营、蓄养]庸作③[注：受雇而为人劳作的人]。肉者易败之物，所以无益于长生之道，仙家忌之；能断诸肉，即仙道易成。或服生杏仁，一年百病自除，二年身轻目明，视彻千里。