养生四要

《养生四要》为明代医家万全所著，书中提出养生需注意四大要点：寡欲、慎动、法时、却疾。强调节制欲望、适度运动、顺应四时及预防疾病的重要性，结合中医理论与实践经验，提供了一套系统的养生方法，对后世影响深远。