因是子静坐法

《因是子静坐法》为民国时期蒋维乔所著，系统介绍了传统静坐养生的方法与理论。书中结合自身实践体验，详细阐述了静坐的姿势、呼吸调控、意念集中等关键步骤，并探讨了静坐对身心健康的影响，旨在指导读者通过正确的静坐练习达到修身养性之目的。