四时宜忌

《四时宜忌》为明代瞿佑所著，是一部集养生、饮食、起居于一体的实用指南。书中详细记载了四季变换中人体调养的方法与禁忌，强调顺应自然规律以达到健康长寿的目的。内容涵盖广泛，从日常饮食到节气习俗均有涉及，语言通俗易懂，是研究古代生活智慧的重要文献。