养生月览

《养生月览》为宋代周守忠所著，是一部以月份为序，系统阐述四季养生之道的医书。全书结合天时变化与人体生理特点，提出顺应自然规律的调养方法，涵盖饮食、起居、情志调节等方面，旨在指导人们通过合理的生活方式达到强身健体、延年益寿的目的，是研究传统中医养生理论的重要参考文献。