CHINESE MEDICINE CLASSICS

业余运动法

典籍介绍

王怀琪 · 中医典籍

《业余运动法》由王怀琪编著于民国时期，旨在普及适合大众在闲暇时间进行的体育锻炼方法。书中详细介绍了多种简便易行、无需特殊场地与器材的健身技巧，强调通过日常坚持达到强身健体的目的，同时融入了中国传统养生理念，提倡动静结合的生活方式，对于提高国民体质具有积极意义。

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